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Comment faire ami-ami avec votre stress !

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Votre profil face au stress,
Patrick Collignon et Jean-Louis Prata.
Editions Eyrolles, 2012,
118 pages, 22 euros.

Tout le monde a connu, connaît et connaîtra le stress. Pourtant, certains le subissent alors que d’autres
s’adaptent sereinement. Ce livre vous aide à comprendre votre fonctionnement face au stress et vous fournit des
moyens innovants pour mieux le gérer. À l’aide d’outils pratiques fondés sur les sciences cognitives et comportementales,vous pourrez identifier les situations qui sont pour vous potentiellement stressantes
et adopter la bonne attitude pour les aborder calmement et efficacement. Idéal pour bien démarrer 2013 !

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